La siguiente meditación va dirigida a ablandar en tu cuerpo aquella zona del cuerpo donde reside una emoción que estas experimentando con intensidad, es decir, una práctica que te permite vivir una emoción intensa que estés sintiendo con presencia y atención plena.  Utilízala siempre que la necesites, es un recurso muy poderoso. Vamos allá: Para […]
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