6.2 Audiomeditación: Respiración 4 minutos

Vamos a empezar a anclarnos a este momento con presencia a través de esta meditación sencilla que ya conoces, recuerda no albergar ningún tipo de expectativa y abrirte a ella con amabilidad. Te animo después de la práctica a anotar en tu diario todas aquellas experiencias que has ido sintiendo y como te has observado. […]